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美容养颜又减肥……适当喝醋有这么多奇效!

发布日期:2019-10-24 12:10   来源:未知   阅读:

  适量吃醋能够为人体补充所需氨基酸。因为醋中包含大量氨基酸,且经过微生物分解后,形成了小分子氨基酸,相比肉类和豆类中的氨基酸,更容易被人体吸收,为人体提供营养。所以,食欲不振或消化不良的人可多食用。

  现代社会,越来越多人患上了骨质疏松症。而喝醋,有助于将食物中含有的不溶性钙转变为可溶性钙,从而增加人体消化道中的钙含量,提高人体对钙质的吸收效率,补钙作用明显。

  研究发现,醋能够刺激血管上一氧化氮酶的活性,生成一氧化氮,而一氧化氮可有效扩张血管,保持血液流通,在降低血压方面有良好的作用。并且,醋还可以降低血液中胆固醇的含量,有利于预防动脉硬化。

  适量喝醋,还能够增强人体中用于燃烧脂肪的酶的活性,从而消耗堆积在体内中的脂肪,达到减肥的目的。另外,醋对于促进肠胃蠕动也有一定效果,每周喝点,可帮助排出体内废物,改善便秘情况。但须注意,醋不宜空腹喝,以免损伤胃部。

  吃醋也具有美容养颜的功效。这是因为醋能加快人体皮肤细胞新陈代谢的功能,进而淡化皮肤上的黑斑,延缓皮肤衰老。平时洗脸时加点醋,同样有助于清除皮肤污垢,增强皮肤活力。

  喝醉后适量喝些醋,一定程度上能够减轻酒后不适症状,484848王中王官网,起到醒酒作用。用醋做醒酒汤,还有利于缓解饭后油腻的现象,帮助消化。